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Evénement

29 août 2014 5 29 /08 /août /2014 18:17

1ère étape : démarrage de la séance

Une séance d'Aïkido commence toujours par un salut entre nous.

Tous en ligne pour le salut

Tous en ligne pour le salut

2ème étape : échauffement

La prochaine étape consiste à préparer le corps à l’exécution des mouvements d’Aïkido au moyen d'étirements et d'exercices spécifiques.

Quelques étirements...

Quelques étirements...

avec quelques exercices spécifiques !

avec quelques exercices spécifiques !

3ème étape : étude des techniques

Ensuite le cours proprement dit commence. Le professeur démontre une technique devant tout le monde avec l’aide d’un élève qui prête son corps pour la bonne cause.

Puis c’est à vous ! Il faut trouver un partenaire de travail pour cette technique, et le bon partenaire c’est n’importe qui, car en Aïkido tout le monde travaille avec tout le monde, que l’on soit gradé ou débutant.

Aïkido : Déroulement d'une séance en quelques mots
Aïkido : Déroulement d'une séance en quelques mots

4ème étape : fin du cours

Le cours se termine par un salut.

Aïkido : Déroulement d'une séance en quelques mots
Aïkido : Déroulement d'une séance en quelques mots

Pour obtenir des informations complémentaires, n'hésitez pas à vous renseigner en nous contactant.

A bientôt !

Aïkido : Déroulement d'une séance en quelques mots

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Publié par ASCM - dans AIKIDO