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Evénement

6 juin 2016 1 06 /06 /juin /2016 17:09
Venez "Mieux Respirer" le 9 juin 2016

La section ’Un temps pour soi’ vous propose un atelier sur le thème « Mieux respirer » le jeudi 9 juin de 12 h 30 à 13 h 30 dans la salle RIE (salle attenante à la cafétéria du restaurant inter-entreprises du Wacken).

 

Cet atelier est animé par Anne Delmas, praticienne de shiatsu, qui encadre régulièrement des ateliers collectifs de pratiques corporelles de gymnastique énergétique.

La séance commence par une mise en mouvement globale du corps et se poursuit par des exercices et des techniques destinés plus particulièrement à nous permettre de mieux respirer le tout grâce à des étirements, automassages et vibrations issus du shiatsu, des stimulations de points d’acupuncture et de réflexologie utilisés traditionnellement en médecine chinoise. Après la séance, Anne envoie par mail un mémo détaillé avec de nombreuses photos, afin que chaque participant puisse refaire chez soi et selon son envie les mouvements vus pendant l’atelier.

Il est conseillé de porter une tenue souple et confortable durant la séance (vous pouvez vous changer dans les toilettes à côté de la salle).

Sinon, vous pouvez aussi «venir comme vous êtes » (selon la formule d’une certaine pub…)

Cet atelier est proposé au prix de 12 € (pour rémunération de l’intervenante). Il est ouvert à tous les membres actuels de l’ASCM et de l’ASCICE, mais aussi à tous les salariés du Groupe (ou assimilés), conjoints, prestataires, etc.

Votre participation à l’atelier ne vous engage à rien. Mais si vous souhaitez vous inscrire à la section à la rentrée, vous êtes les bienvenus ! Afin que l’atelier se déroule dans les meilleures conditions, le nombre de participants est limité à 15 selon la règle « premiers inscrits, premiers servis ».

 

Les inscriptions se font sur le site de l’ASCM (saisir ASCM en mode express dans le portail) de la manière suivante :

  • sélectionner la section « UN TEMPS POUR SOI » dans le menu de gauche
  • dans l’onglet « Liste des membres » cliquer sur le bouton « S’inscrire » (tous les participants doivent s’inscrire même s’ils sont déjà membres de l’ASCM ou de l’ASCICE)
  • compléter les informations demandées (zone ‘Classement’ : sélectionner ‘Autres’)
  • imprimer la fiche d’inscription, la signer, la scanner et l’envoyer par mail à la BAL ascmcictps@e-i.com
  • PUIS dans l’onglet « Événements et épreuves » cliquer sur l’événement « Séances découverte ‘Un temps pour soi’ » et s’inscrire à un ou à plusieurs ateliers.

La fiche d’inscription comporte un montant de cotisation à l’amicale ; cette cotisation ne sera pas prélevée pour cet atelier.

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Publié par ASCM
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